やはり運動の効果を確認しないと　ってわけで
先ずは　開始前に！



めっきり　秋めいて来ました
空も　秋っぽい！



そして　いつもの　お嬢さんも　絶好調です



半分終わって　測定です



う～ん　こんなもんかな～
そして　ごはんです



秋の新作とか
飛騨牛と高菜の石焼き丼？
けっこう　おいしかった～～ぁ

そして　後半です



ぼくは　後半　体力不足で失速！
お嬢さんは　まだまだ　元気です



そして　今年の夏の成果です
左手白病の　結果！

こんなに　頑張ったのに　本日は　僕が２点負け！
くやしい～～～～ぃ